Milyonlarca öğrencinin merakla beklediği 2026 Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), 20-21 Haziran tarihlerinde yapılacak. Sınava kısa bir süre kala, uzmanlar Manisalı adayların heyecan ve stresini azaltmak ve sınav performansını artırmak için önemli uyarılarda bulunuyor. Aday İlişkileri ve Tanıtım Direktörü Gonca Kırpıkoğlu, sınav öncesinde yapılan 5 kritik hataya dikkat çekerek, Manisalı öğrencilerin bu hatalardan kaçınması gerektiğini vurguladı.
Manisalı Adayların YKS Öncesinde En Sık Yaptığı 5 Hata Neler?
Gonca Kırpıkoğlu, sınav öncesinde Manisalı adayların psikolojik ve fiziksel dengelerini korumalarının büyük önem taşıdığını belirterek, en sık yapılan hataları şu şekilde sıraladı:
1. Yeni Konulara Yönelmek
Sınava kısa süre kala yeni konulara başlamak, Manisalı öğrencilerin kaygı düzeyini artırabilir. Kırpıkoğlu, bu dönemde yeni konular yerine tekrar çalışmalarına, deneme analizlerine ve eksik görülen noktalara odaklanmanın daha verimli olacağını belirtiyor. Özellikle Manisa'daki dershanelerde yapılan deneme sınavlarının analizleri, öğrencilerin eksiklerini görmeleri açısından büyük önem taşıyor.
2. Uyku ve Beslenme Düzenini Değiştirmek
Gece geç saatlere kadar ders çalışmak, zihinsel performansı olumsuz etkileyebilir. Öğrencilerin sınav gününe kadar uyku düzenlerini korumaları ve biyolojik saatlerini sınav saatine göre ayarlamaları gerekiyor. Ayrıca, daha önce denenmemiş ağır yiyeceklerden uzak durulmalı. Manisa'nın meşhur mesir macunu gibi farklı yiyeceklerin sınav öncesi denenmemesi öneriliyor.
3. Net Sayılarına ve Kıyaslamalara Fazla Odaklanmak
Son denemelerde istenilen sonuçlar alınamayabiliyor. Ancak denemelerin amacı eksikleri görmek ve süreci doğru yönetmektir. Öğrencilerin kendilerini başkalarıyla kıyaslamak yerine kendi gelişimlerine odaklanmaları gerekiyor. Özellikle Manisa'daki diğer öğrencilerle kıyaslama yapmak yerine, bireysel performansa odaklanmak daha sağlıklı olacaktır.
4. Sınav Stratejisini Son Anda Değiştirmek
Aylardır uygulanan soru çözüm sırası ve sınav stratejisinin son günlerde değiştirilmesi, öğrencinin dikkatini olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle adayların alışık oldukları düzeni korumaları daha sağlıklı olacaktır. Manisa'daki rehber öğretmenler de bu konuda öğrencilere aynı tavsiyelerde bulunuyor.
5. Kaygıyı Tamamen Yok Etmeye Çalışmak
Belirli düzeyde kaygı, sınav sürecinin doğal bir parçasıdır. Önemli olan kaygıyı tamamen ortadan kaldırmak değil, doğru yönetebilmektir. Nefes egzersizleri, kısa yürüyüşler ve zihni rahatlatacak aktiviteler bu süreçte faydalı olabilir. Manisa sokaklarında yapılacak kısa bir yürüyüş bile kaygıyı azaltmaya yardımcı olabilir.
Kırpıkoğlu, Manisalı öğrencilerin son günlerde kendilerine gereğinden fazla yüklenmek yerine bugüne kadar verdikleri emeğe güvenmeleri gerektiğini belirterek, "YKS önemli bir sınav ancak tek başına hayatın tamamını belirleyen bir süreç değil. Bu nedenle adayların son günlerde kaygıya değil, düzenli uykuya, doğru planlamaya ve psikolojik dengeye odaklanmaları büyük önem taşıyor. Sınav öncesindeki süreci doğru yönetmek, sınav anındaki performansı doğrudan etkileyebilir" dedi.
